Waarom is roken net zo slecht?
Door het roken van één sigaret verbruikt het lichaam 25 mg. vitamine C. De nicotine gaat in de rode bloedlichaampjes op de plaats van de zuurstof zitten. Deze zuurstof (mét nicotine dus) wordt getransporteerd naar álle cellen in het lichaam via het bloed.
Hierdoor krijgen de cellen niet zo veel zuurstof en zijn ze kwetsbaarder voor alle gifstoffen, ook voor kankerverwekkende stoffen. Hierdoor ontstaat vermoeidheid omdat het lichaam naast gebrek aan zuurstof, ook nog afvalstoffen, als teer en nicotine, moet verwerken.
Omdat nicotine de rode bloedlichaampjes afbreekt kan er bloedarmoede, lusteloosheid en moeheid ontstaan. Nicotine vernauwt de bloedvaten waardoor vetten en vetachtige stoffen zich gemakkelijker kunnen afzetten in de vaten, dus grotere mogelijkheid op hart-en vaatziekten. Zowel de vruchtbaarheid van de vrouw en de vruchtbaarheid en zaadproduktie van de man, dalen sterk door roken.
Ook de produktie van maagzuur wordt door roken verhoogd en te veel maagzuur geeft dan weer een te snelle verbranding waardoor enzymen worden vernietigd en andere belangrijke voedingsstoffen niet worden opgenomen. Het maagslijmvlies en het longslijmvlies worden door roken aangetast. Een roker heeft 10 tot 20 keer zoveel mogelijkheid op longkanker, waarvan de helft ontstaan is door meeroken. In tabaksrook heeft men 3800 chemische stoffen kunnen identificeren, waarvaan 50 ernstig kankerverwekkend zijn bij proefdieren. Een aantal van deze stoffen komen vooral voor in uitgeademde rook. Vrouwen en mannen van stevige rokers hebben 15 keer meer mogelijkheid om te sterven aan hart- en vaatziekte. Roken tijdens zwangerschap geeft een ernstige risicovergroting voor het ontstaan van alle vormen van jeugdkanker. Via de moederkoek werken de stoffen de gehele zwangerschap in op de vrucht en door roken wordt de lengte van de baby en de grote van de schedel beïnvloed.
Kinderen van rokende ouders hebben 15 keer meer mogelijkheid op longaandoeningen. Bij de tabaksbouw worden ook nog eens zeer schadelijke bespuitingsmiddelen en kunstmestsoorten gebruikt. Het roken van 1 pakje sigaretten per dag verkort het leven gemiddeld met 8 jaar (prof. Linus Pauling), 2 pakjes per dag verkort het leven zelfs met 18 jaar. Iemand die stopt met roken zal door een lagere stofwisseling (metabolisme) 2 tot 3 kilo zwaarder worden. Het lichaam van iemand die stopt met roken zal ongeveer als volgt reageren:
Ontwenningsverschijnselen verdwijnen na ongeveer 10 dagen (slecht slapen, trillen, hartkloppingen, onrust).
- Na 2 weken komen smaak en reuk terug.
- Na 4 weken neemt een maagzweer enigszins af.
- Na 2 maanden komt de botontkalking tot stilstand.
- Na 1 jaar is de mogelijkheid op hart- en vaatziekten 50 % minder.
- Na twee jaar verdwijnen de celveranderingen in de longen (en daarmee de vergrote mogelijkheid op longkanker en longemfyseem). lees verder
